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| Calendário com as ocorrências deste evento (marcadas a cor-de-rosa): | |
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// LIDERES DO RISO COM ANA BANANA |
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| DESCRIÇÃO | | | O que é um Workshop do Riso?
Este Workshop é apropriado para qualquer pessoa que queira aprender a rir mais sem precisar de ter sentido do humor, para todos aqueles que desejem liderar Clubes do Riso e ainda para todos os que queiram trabalhar como Líderes do Riso em empresas e outras instituições como uma forma de subsistência.
"Sessão de Riso"
Uma sessão de riso típica é uma combinação perfeita de varias técnicas estimulantes do riso com respirações e exercícios de alongamentos. Cada líder encontra a sua maneira personalizada de como dinamizar uma sessão. No interior, ao ar livre, conjunto com outras actividades, como o yoga, jogos, dança...et.
As minhas sessões (Ana Banana)
Tem uma duração de aproximadamente uma hora. Os primeiros 15min. Apresento-me e falo sobre como funciona uma sessão, quem não deve participar, por questões de saúde, falo um pouco sobre como foi criado este método e a minha experiência pessoal com ele. Os próximos 25min são dedicados a exercícios de riso com todos os participantes em pé a circularem pela sala, seguidos por 10min de riso-meditação com os participantes sentados o até deitados se as condições permitem. Finaliza com música e dança e algumas palavras sobre como interiorizar o riso e viver melhor.
O que se aprende neste workshop?
Os temas abrangidos são:
- Como cultivar o sua gargalhada com exercícios de respiração simples.
- Dinamizar um Clube do Riso
- Sessões de Riso para grupos de crianças
- Como realizar uma sessão de riso com idosos, jovens, doentes...
- Sessões de riso num local de trabalho;
- O porque da importância de rir cada dia;
- A pesquisa científica que os efeitos do riso provocam na fisiologia humana, bioquímica e no comportamento humano;
- A terapia do riso com os seus efeitos na saúde a nível: físico, mental, social e espiritual;
- Como cultivar o riso interior – viver com alegria;
- Como fazer elogios e perdoar – duas ferramentas efectivas para uma vida com mais sentido, ajudando a criar relações mais harmoniosas;
Este método de "ginastica do riso" não é uma terapia mais é muito terapêutico. E uma actividade para ser realizado em grupo, uma ferramenta para o bem estar da humanidade, fácil de aprender e realizar em conjunto com a profissão que já exerce ou para criar uma profissão sobre o "Riso"!.
O que receberá:
Um certificado da Escola de Riso do Dr.Madan Kataria ( Dr. Kataria`s School of Laughter Yoga) em Inglês.
Um manual de Líder do Riso, com o material aprendido no curso.
Aparecerá como Líder Do Riso no site www.clubesdoriso.com e, como opção, de fazer um link para seu site pessoal.
Será convidado a participar na Congresso Nacional dos Cubes do Riso Lusitanas, que decorará cada dois meses para a formação continua e a partilha de ideias e experiências.
Receberá todos os meses o Jornal Mundial via Internet, World Laughter Tour (organização mundial para a paz através do riso). O Jornal do Dr Madan Kataria e o Programa de eventos Lusitanos relacionados com este tema por Ana Banana.
“Rir várias vezes ao dia dá saúde e alegria !”
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| LOCAL | | | Casa da Ribeira | | |
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| MORADA | | | Apartado 92 | | |
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| DISTRITO | | | Coimbra | | |
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| E-MAIL | | | casadaribeira@sapo.pt | | |
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| WEBSITE | | | http://casadaribeira.no.sapo.pt | | |
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| CUSTO | | | 315€ por pessoa | | |
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| DIVULGADOR | | | Casa da Ribeira - Sofia Monteiro | | |
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