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| AULAS ABERTAS PILATES |
| Dança e Outra |
| Primeira ocorrência registada: |
| // 28 de Janeiro de 2008 |
| // Passos no Ar - Escola de Danças |
| // (Porto) |
| // Gratuito |
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| Clicke num dos dias a cor-de-rosa, para ver mais detalhes. | |
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| // AULAS ABERTAS PILATES |
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| CATEGORIA(S) | | | Dança e Outra | | |
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| DESCRIÇÃO | | |
Pretendendo abrir a todos o conhecimento desta nova turma, faremos duas aulas abertas para quem quiser participar e ficar a conhecer um dos métodos mais interessantes de trabalho postural. A abertura da turma estará dependente do número de interessados, pelo que não deve adiar o seu contacto! Poderá ser aberta outra turma num horário diferente, se houver um número suficiente de interessados.
O Método Pilates foi criado por Joseph Hubertus Pilates (Alemanha 1880-1967), fruto da sua persistência em superar as suas debilidades físicas.
É um método de treino corporal muito completo, em que o corpo é trabalhado como um todo, desde a musculatura mais profunda à mais periférica, e em que intervêm tanto a mente como o corpo e a respiração.
O objectivo é o atingir um equilíbrio muscular (reforçando os músculos mais fracos e alongando os músculos contraídos), atingir simetria e harmonia corporal bem como desenvolver todas as capacidades e qualidades físicas (força, elasticidade, flexibilidade, equilíbrio e coordenação), respeitando as articulações e as costas. | | |
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| TELEFONE | | | 229862392/917055994 | | |
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| FAX | | | 229862392 | | |
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| E-MAIL | | | passosnoar@gmail.com | | |
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| WEBSITE | | | http://passosnoar.net | | |
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| DIVULGADOR | | | Passos no Ar - Escola de Danças | | |
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