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AULAS ABERTAS PILATES
Dança e Outra
Última ocorrência:
// 01 de Fevereiro de 2008
// Passos no Ar - Escola de Danças
// Porto
// Gratuito
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Calendário com as ocorrências deste evento (marcadas a cor-de-rosa):
Janeiro de 2008
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
Fevereiro de 2008
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29
 // AULAS ABERTAS PILATES
DESCRIÇÃO
Pretendendo abrir a todos o conhecimento desta nova turma, faremos duas aulas abertas para quem quiser participar e ficar a conhecer um dos métodos mais interessantes de trabalho postural. A abertura da turma estará dependente do número de interessados, pelo que não deve adiar o seu contacto! Poderá ser aberta outra turma num horário diferente, se houver um número suficiente de interessados.

O Método Pilates foi criado por Joseph Hubertus Pilates (Alemanha 1880-1967), fruto da sua persistência em superar as suas debilidades físicas.

É um método de treino corporal muito completo, em que o corpo é trabalhado como um todo, desde a musculatura mais profunda à mais periférica, e em que intervêm tanto a mente como o corpo e a respiração.

O objectivo é o atingir um equilíbrio muscular (reforçando os músculos mais fracos e alongando os músculos contraídos), atingir simetria e harmonia corporal bem como desenvolver todas as capacidades e qualidades físicas (força, elasticidade, flexibilidade, equilíbrio e coordenação), respeitando as articulações e as costas.
LOCALPassos no Ar - Escola de Danças
MORADARua Augusto Nogueira da Silva, 345, 1º Andar
DISTRITOPorto
E-MAILpassosnoar@gmail.com
WEBSITEhttp://passosnoar.net
HORARIO12:00
CUSTOGratuito
DIVULGADORPassos no Ar - Escola de Danças
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