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| Calendário com as ocorrências deste evento (marcadas a cor-de-rosa): | |
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// AULAS ABERTAS PILATES |
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| DESCRIÇÃO | | |
Pretendendo abrir a todos o conhecimento desta nova turma, faremos duas aulas abertas para quem quiser participar e ficar a conhecer um dos métodos mais interessantes de trabalho postural. A abertura da turma estará dependente do número de interessados, pelo que não deve adiar o seu contacto! Poderá ser aberta outra turma num horário diferente, se houver um número suficiente de interessados.
O Método Pilates foi criado por Joseph Hubertus Pilates (Alemanha 1880-1967), fruto da sua persistência em superar as suas debilidades físicas.
É um método de treino corporal muito completo, em que o corpo é trabalhado como um todo, desde a musculatura mais profunda à mais periférica, e em que intervêm tanto a mente como o corpo e a respiração.
O objectivo é o atingir um equilíbrio muscular (reforçando os músculos mais fracos e alongando os músculos contraídos), atingir simetria e harmonia corporal bem como desenvolver todas as capacidades e qualidades físicas (força, elasticidade, flexibilidade, equilíbrio e coordenação), respeitando as articulações e as costas. | | |
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| LOCAL | | | Passos no Ar - Escola de Danças | | |
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| MORADA | | | Rua Augusto Nogueira da Silva, 345, 1º Andar | | |
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| DISTRITO | | | Porto | | |
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| E-MAIL | | | passosnoar@gmail.com | | |
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| WEBSITE | | | http://passosnoar.net | | |
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| HORARIO | | | 12:00 | | |
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| CUSTO | | | Gratuito | | |
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| DIVULGADOR | | | Passos no Ar - Escola de Danças | | |
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