// PAI DESCONTRAÍDO, FILHO RELAXADO – RELAXAMENTO PARA PAIS E FILHOS
	DESCRIÇÃO			Os adultos e as crianças vivem actualmente cercados de inúmeras solicitações, às quais devem dar resposta num curto espaço de tempo. A sobrecarga de actividades, de trabalhos, de necessidades prementes é uma realidade, qualquer que seja a faixa etária a que nos queiramos reportar. E o espaço de partilha e de convívio entre gerações vai sendo cada vez mais reduzido, mais escasso. Os adultos pais estão cansados e necessitam de relaxar um pouco… As crianças filhos parecem estar sempre cheios de energia que necessitam extravasar… E porque não juntar os adultos pais cansados e as crianças filhos cheias de energia e promover em ambos um novo espaço de partilha, de descanso e de controlo da energia através de jogos e técnicas específicas de relaxamento? O relaxamento nas crianças, tal como nos adultos, permite-lhes descontrair o seu corpo, diminuir o stress, aumentar as suas capacidades de concentração, de escuta do outro, de auto-estima, de auto-conceito, de memorização e de aprendizagem, e, acima de tudo, aumentar o seu bem-estar físico e psicológico. Objectivo Geral: - Sensibilizar os participantes para a importância do relaxamento na promoção do seu bem-estar, promovendo a relação pai-filho Objectivos Específicos: Distinguir relaxamento vs tensão - Compreender os objectivos e benefícios do relaxamento na promoção da saúde e do bem-estar - Experimentar o estado de relaxamento através de jogos e técnicas específicas - Generalizar para a vida do dia-a-dia a aplicabilidade do relaxamento
	LOCAL			Join & Improve
	MORADA			Av. Fontes Pereira de Melo, 35, 11ºC
	DISTRITO			Lisboa
	E-MAIL			cursos@join.pt
	WEBSITE			http://www.join.pt
	HORARIO			10:00
	CUSTO			35€
	DIVULGADOR			Join & Improve
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