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COZINHA VEGETARIANA | DA HORTA PARA A MESA
Workshop
Última ocorrência:
// 11 de Outubro de 2014
// Paços - Galeria Municipal de Torres Vedras
// Lisboa
// Não gratuito
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Calendário com as ocorrências deste evento (marcadas a cor-de-rosa):
Outubro de 2014
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 // COZINHA VEGETARIANA | DA HORTA PARA A MESA
DESCRIÇÃOPROGRAMA TEÓRICO
• Como preparar refeições saudáveis  e económicas sem carne, peixe, ovos ou laticínios;
• Principais fontes de proteínas, cálcio e ferro de origem vegetal;
• Como combinar os alimentos para maximizar a ingestão dos nutrientes;
• Como reduzir as gorduras e os açúcares


EMENTA
• “Carne” vegetal – como fazer seitan caseiro;
• Strogonoff de seitan com cogumelos;
• Tabule de bulgur;
• Cuscuz com frutos secos;
• Saladas;
• Bolo sem ovos;
• Pudim de fruta.

Inscrições: galeria@cm-tvedras.pt ou pelo tlf: 261 334 040

Lotação: 14 participantes


Gabriela Oliveira é licenciada em Comunicação Social e tem colaborado com várias publicações como jornalista freelancer. É autora dos livros "Cozinha Vegetariana para quem quer poupar", "Alimentação Vegetariana para Bebés e Crianças", "Avós Precisam-se - A importância dos laços entre avós e netos" e "Famílias Numerosas".  Dedicada aos temas da alimentação e família, realiza regularmente Workshops.

Inscrições até 8 de outubro: galeria@cm-tvedras.pt ou pelo tlf: 261 334 040
Máx: 14 participantes
LOCALPaços - Galeria Municipal de Torres Vedras
MORADAPraça do Município
2560 Torres Vedras
DISTRITOLisboa
TELEFONE261 33 40 40
E-MAILgaleria@cm-tvedras.pt
WEBSITEhttp://www.cm-tvedras.pt
HORARIOdas 16h30 às 19h30
CUSTO15€
DIVULGADORPaços Galeria Municipal - Torres Vedras
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