// COM O DEDO APONTADO PARA A LUA
	DESCRIÇÃO			Um psiquiatra e um homem de negócios budista, ambos japoneses, desenvolveram um método estruturado de auto reflexão chamado Naikan (Olhar para Dentro). Este método ajuda-nos a analisar a verdadeira natureza das relações que temos com os outros . Ao analisarmo-nos a partir dos outros, ficamos atentos ao suporte e atenção que recebemos . A nossa vida é baseada nos esforços de muita gente á nossa volta, mesmo que pensemos que tudo é garantido. Objectivo: Cada pessoa irá estabelecer uma direcção e focar-se na sua vida diária. Idéias, princípios, sugestões para nos lembrar que é possível mudar... Assim como desenvolvemos ferramentas para a agricultura, cozinha, construção, também desenvolvemos ferramentas que nos ajudam a atingir os nossos objectivos e sonhos. Estas sessões serão uma lista dessas ferramentas. Duração e Horários: 10 sessões ,de 1h30, realizadas durante 10 dias. Horários: 11h-12h30 ou 18h-19h30 Local: Sakura - Clube Sakura - Rua Marquês Sá Bandeira -Espaço Comercial Aviadores , loja 68-84 - Vila Nova Gaia Custo: 80€ - 10 sessões   -  10€ - sessão individual ( desconto para membros do Clube Sakura) Destinatários: Todos os que procurem analisar e reflectir sobre a sua vida, encontrar soluções, especificar objectivos de vida e criar um plano de acção. Inscrições/ Informações: sakura.centroterapias@gmail.com  -   91 7433609 por Tânia Correia ********************************************************* “ Esta manhã o telemóvel tocou. Levantei-me , tirei-o da bolsa, respirei e atendi. Este é um acto natural e imediato ao ouvirmos o toque familiar do telemóvel. Tal como ouvir do outro lado: "Olá Tânia" e responder de imediato "Olá, tudo bem?" Mais tarde, tive que sair para ir ao correio. Ao sair do Sakura encontrei o vigilante á porta, que me acenou com um Bom dia. Bom dia devolvido. Não era fantástico se conseguimos fazer tudo na nossa vida , sem esforços e naturalmente? Não preciso de incluir na lista " Coisas a fazer" : acenar ao vigilante ou atender o telefone. Também não me parece que seja necessário ter auto-disciplina para ,numa manhã cinzenta no Porto, vestir um impermeável. E também não preciso de ter um post it para me lembrar que tenho de ligar o pára-brisas assim que começa a chover. Recordo alturas em que tudo era mais simples...Tempos onde não era necessário marcar uma consulta com 3 meses de antecedência, não havia atendedores de chamadas... Mas o planeamento sempre foi essencial para a nossa vida. Á medida que fomos entendendo o ritmo da natureza, desenvolvemos a habilidade para planear. Sabemos que temos de plantar determinados legumes no Outono para colher na Primavera e armazenar para o Inverno. Quase tudo na vida necessita ser analisado e planeado. Os nossos impulsos não nos levam longe... Mas até mesmo o melhor dos planos é muitas vezes confrontado com fortes alterações, tais como aborrecimento, depressões, frustração, fadiga ou desalento. Como fazemos face a estas experiências? Assim como desenvolvemos ferramentas para a agricultura, cozinha, construção, também desenvolvemos ferramentas que nos ajudam a atingir os nossos objectivos e sonhos. Estas sessões serão uma lista dessas ferramentas.
	LOCAL			Clube Sakura
	MORADA			R. Marques Sá Bandeira, 323- Espaço Comercial Aviadores loja 68-84
	DISTRITO			Porto
	E-MAIL			sakuraclube@gmail.com
	WEBSITE			http://www.sakuracentrodeterapias.pt
	HORARIO			11:30
	CUSTO			Custo desconhecido
	DIVULGADOR			Sakura Centro Terapias
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