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// COM O DEDO APONTADO PARA A LUA |
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| DESCRIÇÃO | | | Um psiquiatra e um homem de negócios budista, ambos japoneses, desenvolveram um método estruturado de auto reflexão chamado Naikan (Olhar para Dentro).
Este método ajuda-nos a analisar a verdadeira natureza das relações que temos com os outros . Ao analisarmo-nos a partir dos outros, ficamos atentos ao suporte e atenção que recebemos . A nossa vida é baseada nos esforços de muita gente á nossa volta, mesmo que pensemos que tudo é garantido.
Objectivo: Cada pessoa irá estabelecer uma direcção e focar-se na sua vida diária.
Idéias, princípios, sugestões para nos lembrar que é possível mudar...
Assim como desenvolvemos ferramentas para a agricultura, cozinha, construção, também desenvolvemos ferramentas que nos ajudam a atingir os nossos objectivos e sonhos.
Estas sessões serão uma lista dessas ferramentas.
Duração e Horários: 10 sessões ,de 1h30, realizadas durante 10 dias.
Horários: 11h-12h30 ou 18h-19h30
Local: Sakura - Clube Sakura - Rua Marquês Sá Bandeira -Espaço Comercial Aviadores , loja 68-84 - Vila Nova Gaia
Custo: 80€ - 10 sessões - 10€ - sessão individual
( desconto para membros do Clube Sakura)
Destinatários: Todos os que procurem analisar e reflectir sobre a sua vida, encontrar soluções, especificar objectivos de vida e criar um plano de acção.
Inscrições/ Informações: sakura.centroterapias@gmail.com - 91 7433609
por Tânia Correia
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“ Esta manhã o telemóvel tocou. Levantei-me , tirei-o da bolsa, respirei e atendi. Este é um acto natural e imediato ao ouvirmos o toque familiar do telemóvel. Tal como ouvir do outro lado: "Olá Tânia" e responder de imediato "Olá, tudo bem?"
Mais tarde, tive que sair para ir ao correio. Ao sair do Sakura encontrei o vigilante á porta, que me acenou com um Bom dia. Bom dia devolvido.
Não era fantástico se conseguimos fazer tudo na nossa vida , sem esforços e naturalmente? Não preciso de incluir na lista " Coisas a fazer" : acenar ao vigilante ou atender o telefone. Também não me parece que seja necessário ter auto-disciplina para ,numa manhã cinzenta no Porto, vestir um impermeável. E também não preciso de ter um post it para me lembrar que tenho de ligar o pára-brisas assim que começa a chover.
Recordo alturas em que tudo era mais simples...Tempos onde não era necessário marcar uma consulta com 3 meses de antecedência, não havia atendedores de chamadas...
Mas o planeamento sempre foi essencial para a nossa vida. Á medida que fomos entendendo o ritmo da natureza, desenvolvemos a habilidade para planear.
Sabemos que temos de plantar determinados legumes no Outono para colher na Primavera e armazenar para o Inverno.
Quase tudo na vida necessita ser analisado e planeado. Os nossos impulsos não nos levam longe...
Mas até mesmo o melhor dos planos é muitas vezes confrontado com fortes alterações, tais como aborrecimento, depressões, frustração, fadiga ou desalento.
Como fazemos face a estas experiências?
Assim como desenvolvemos ferramentas para a agricultura, cozinha, construção, também desenvolvemos ferramentas que nos ajudam a atingir os nossos objectivos e sonhos.
Estas sessões serão uma lista dessas ferramentas.
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| LOCAL | | | Clube Sakura | | |
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| MORADA | | | R. Marques Sá Bandeira, 323- Espaço Comercial Aviadores loja 68-84 | | |
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| DISTRITO | | | Porto | | |
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| E-MAIL | | | sakuraclube@gmail.com | | |
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| WEBSITE | | | http://www.sakuracentrodeterapias.pt | | |
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| HORARIO | | | 11:30 | | |
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| CUSTO | | | Custo desconhecido | | |
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| DIVULGADOR | | | Sakura Centro Terapias | | |
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