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AULA DE PILATES PARA ADULTOS
Dança
Última ocorrência:
// 28 de Outubro de 2010
// Academia de Dança de Matosinhos
// Porto
// Custo desconhecido
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Calendário com as ocorrências deste evento (marcadas a cor-de-rosa):
Setembro de 2010
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Outubro de 2010
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
 // AULA DE PILATES PARA ADULTOS
DESCRIÇÃOStott Pilates é uma actividade que procura proporcionar o bem-estar e qualidade de vida.  Este método observa o indivíduo como unidade integrante constituída por corpo e mente e pretende combinar o condicionamento físico, mental e alinhamento de postura. Tendo o movimento o seu início no cérebro,  o Pilates procura treinar a mente para que o indivíduo possa controlar o seu corpo. Esta técnica concentra-se no trabalho dos músculos mais internos, fundamentais para estabilizar o tronco e diferenciar as várias estruturas corporais.

Entre os seus benefícios, destacam-se a melhoria do condicionamento físico e mental, o aumento da flexibilidade, tonos e força muscular, maior mobilidade das articulações, o alívio das tensões e stress, a estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue.  
LOCALAcademia de Dança de Matosinhos
MORADATravessa Álvaro Castelões, 79
DISTRITOPorto
E-MAILadm@admatosinhos.com.pt
WEBSITEhttp://www.admatosinhos.com.pt
HORARIO20:00
CUSTOCusto desconhecido
DIVULGADORDiana Amaral
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